PRESENTAR TRABAJOS DE TERCER Y CUARTO PERIODO
METODOS DE ENTRENAMIENTOS
QUE SE ESPERA:
1. sobre una hoja o tablero cree una ficha o ejemplo de cada método de entrenamiento visto y en un video corto explique con sus palabras como se debe realizar cada uno. TEORICO
2. con una secuencia de ejercicios que usted seleccione formule un método de entrenamiento de los vistos en tercer o cuarto periodo, susténtelo sobre una ficha y realícelo, grabe y envié evidencia de su desarrollo. PRACTICO
le recuerdo que todo trabajo académico es con uniforme de educación física o en su defecto lo mas parecido a este.
métodos de entrenamiento vistos:
tercer periodo: cuarto periodo
AMRAP CIRCUITO
TABATA REPETICIONES EN AUMENTO
EMOM HITT
FOR TIME PIRAMIIDAL
3. PRESENTAR LA ACTIVIDAD "ESCRAVOS DE JO" GRUPAL.
https://youtu.be/PMruJjaofbc ENSEÑARLO GRABARLO Y ENVIARLO. TODOS LOS INTEGRANTES DEBEN TENER TAPABOCAS. DEBES APARECER EXPLICANDO Y PARTICIPANDO DE LA MISMA ACTIVIDAD,
