VIRGINIA
GUTIERREZ DE PINEDA
EDUCACION
FISICA JM
Periodo 2
GUIA N. 1
Emma
Liliana Méndez
TEMA: ACROSSPORT
SUBTEMA: generalidades
y estudio de posturas
OBJETIVO:
conocimiento de las capacidades corporales individuales y los principales
conceptos para el logro de la estabilidad en las diferentes posturas.
MARCO TEORICO:
El centro de gravedad es importante para todo aquel que
quiera entender la ejecución de un movimiento, ya que es el centro donde se
resume todo el peso corporal y el peso de un objeto. Para algunos estudiosos en
el cuerpo humano se ubica por delante de la vertebra lumbar 5 y para otros en
la vertebra sacra 2.
El centro de gravedad puede moverse?
Si. Varia su posición estática de una persona a otra
dependiendo de su constitución, edad y sexo. También cambia de forma dinámica
con la ubicación de los diferentes segmentos corporales. (postura).
El cuerpo humano posee mecanismos para que no se desplace
tanto que salga de su base de sustentación y se pierda el equilibrio.
Entre mas amplia la base de sustentación mas estabilidad
hay.
EQUIILIBRIO Y ESTABILIDAD
Suelen usarce como sinónimos, utilizan los mismos elementos
y aunque están estrechamente ligados no significan lo mismo.
Cuando se habla de movimiento corporal el equilibrio hace
referencia a mantener la postura. Y desde el punto de vista de movimiento es lo
que permite evitar caidas
Por tanto la estabilidad puede definirse como la capacidad
de un cuerpo de mantener el equilibrio evitando la caída.
ACTIVIDAD
1. HACER DIARIO DE CAMPO
1.1.. THEORETICAL FRAMEWORK
¿Qué es centro de gravedad corporal y donde se ubica?
¿Qué es base de sustentación corporal?
¿Cuáles son los elementos de nuestro cuerpo que nos permiten
estar en equilibrio?
1.2.
PHYSICAL COMPONENT (DADO ESPEJO) POSICIONATE!
dibuje dos ejercicios y señala centro de gravedad y base de
sustentación.
¿Cuántos puntos logro en total?
¿Cuáles figuras le restaron puntos?
¿Cuál es tu nivel de equilibrio según la tabla?
1.3.
INTERVENED MUSCLES
Indicar los músculos principalmente activos de la
figura J o L y señalar base de sustentación y centro de gravedad.
1.4 NEW TERMS
cuales fueron tres términos nuevos
que consulto en el diccionario correspondientes a esta guía y cuál es su
definición?
TOMAR FOTO DE SU PRACTICA
Recuerde
tomar FOTO de la práctica, en este caso, la realización de los ejercicios de
mayor dificultad (H-L-O-P-T-V-D) y otros que quiera mostrar, y las anexa en el
diario de campo.
Anexo.
WEBGRAFIA:
https://www.slideshare.net/Patribiogeo/biomecnica-parte-2
Ootros documentos de internet como wikipedia y mas....
