VIRGINIA GUTIERREZ DE PINEDA
EDUCACION
FISICA JM
Periodo 2
GUIA N. 2
Emma
Liliana Méndez
TEMA: VOLEIBOL
SUBTEMA: Generalidades
y repaso de recepción (golpe de dedos)
OBJETIVO:
establecer seguimiento y realización del gesto técnico de dedos.
MATERIAL SUGERIDO: Pelota de vinilo, pelota de trapo
similar tamaño, o bomba R12
VIDEO SUGERIDO: https://youtu.be/4JjwEK_4Xdg RECEPCION DE DEDOS1
MARCO TEORICO:
2.
COLOCACIÓN (TOQUE DE DEDOS)
1.
Plataforma de contacto:
- El contacto se
realiza con los dedos de ambas manos, siendo
el contacto con las palmas mínimo o nulo.
- Los dedos
pulgares e índices de ambas manos se colocan en forma de triángulo,
separados unos 5 centímetros. Las palmas de las manos adoptan forma cóncava,
para recibir el balón. Los dedos están extendidos.
- Los brazos están flexionados,
dejando las manos por encima y por delante de la cabeza y ojos del jugador/a.
Los codos están en ligera flexión y abiertos.
2.
Colocación de segmentos corporales:
• Cabeza: se encuentra recta
y mirando en todo el momento el balón.
• Tronco: vertical o ligeramente
inclinado hacia delante.
• Piernas: las rodillas se
encuentran ligeramente flexionadas.
• Pies: el apoyo se realiza
sobre las puntas para favorecer el desplazamiento. Separados entre si más o
menos la anchura de los hombros. Las puntas de los pies se mantienen paralelas
y en dirección al lugar del pase de colocación.
3.
Contacto con el balón:
- El toque es de
una sola vez, con ambas manos al mismo tiempo y en el menor tiempo posible.
- Las muñecas y los
dedos impulsan el balón, a la vez que los codos se extienden.
( La acción de
extensión de piernas en el momento del pase ayuda a obtener más distancia de
pase).
ACTIVIDAD
1. HACER DIARIO DE CAMPO
1.1. THEORETICAL FRAMEWORK
¿Que sabemos de la historia del voleibol?
¿Dónde se juega? Área /cancha
1.2.
PHYSICAL COMPONENT (ACTIVIDAD DADO DEDOS2)
¿Cuáles ejercicios y como se hicieron?
Como es la ubicación de las manos, de la cabeza, en el
contacto con el balón?
1.3.
INTERVENED
MUSCLES
Señala y coloca los nombres de huesos de la mano
ubicando por colores.
1.4 NEW TERMS
cuales fueron tres términos nuevos
que consulto en el diccionario correspondientes a esta guía y cuál es su
definición?
VIDEO SUGERIDO: https://youtu.be/4JjwEK_4Xdg RECEPCION DE DEDOS1
2. TOMAR Y ENVIAR VIDEO DE SU PRACTICA
Recuerde tomar video de la práctica realizada
en clase con el DADO RECEPCION DEDOS1, en este
caso, para esta guía, algo del calentamiento la realización de los ejercicios
que le salgan en el dado de dedos o video que dure máximo de 2 minutos y así
sea fácil enviarlo. Por la plataforma solo dejara enviar un video máximo 1gb el
calentamiento puede editarlo en cámara rápida para que ocupe menos espacio.
WEBGRAFIA:
https://www.unprofesor.com/ciencias-naturales/como-se-llaman-los-huesos-de-la-mano-y-del-pie-2895.html
http://secundariaeducacionfisica.blogspot.com/p/voleibol.html
