CONSIDERACIONES IMPORTANTES A LA HORA DE PRESENTAR TRABAJOS PRACTICOS Y TEORICOS

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CONSIDERACIONES IMPORTANTES PARA PRESENTAR TRABAJOS ESCRITOS TEÓRICOS  Y PRÁCTICOS  

En lo posible grabar un solo video máximo de 2 minutos 30 segundos para que sea fácil de enviar.

cuando grabe el video cada movimiento grabelo máximo 10 segundos si son muchos, le da pausar y luego el otro y así... si es un solo ejercicio asegúrese de grabarlo cuando lo tenga en su mejor versión y asegurarse de que el video con calentamiento y movimiento no exceda el tiempo permitido (2.30 minutos).

TODO TRABAJO ACADÉMICO DEBE PRESENTARSE EN UNIFORME, PUEDE SER EL DE DIARIO O SUDADERA ESCOLAR.

TRABAJOS TEÓRICOS

1. leer completa la guia

2. desarrollarla de forma organizada, letra clara y cuidar la ortografía.

3.  encabezado del correo con nombre completo del estudiante y curso además TÍTULO DE LA GUÍA QUE PRESENTA SEMANA DEL ...AL....

4.Tener presente el encabezado de cada Guía que dice a quién va dirigido y la fecha de entrega.
5. si requiere fotos o video en su presentación del trabajo y aparece usted asegúrese de hacerlo en uniforme. 

TRABAJOS DE PRÁCTICA DEPORTIVA  

• aunque en la indicación de la guia diga realizar un determinado número de series  no es necesario que graben todas las series,  con que graben una sola es suficiente, necesitamos fortalecer la autonomía y la honestidad y aunque no se graben todas las series, tengo la seguridad de que los chicos harán todo lo que se les indica por convencimiento que es un beneficio para ellos mismos y que mejor supervisores que ustedes padres  de familia. máximo 10 segundos cada ejercicio.

• Todo trabajo escolar evidencias en video y fotos en lo posible con el  uniforme de educación física (pantaloneta,camiseta...) ya que tomo nota de uniforme.

ANTES DE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO:

• adecuar un espacio seguro donde prime su integridad y la de los otros, lejos de objetos delicados,  o que representen  peligro, ventanales, escaleras o puertas.
• tener a la mano un toallon,  colchoneta o manta para hacer ejercicios en el suelo. 
• siempre debe realizar un calentamiento como lo hemos aprendido y reforzado con la guia 1.
• alistar antes del ejercicio una botella con agua,toalla de manos o cara.

DURANTE:

•  tomar agua de a sorbos durante la actividad.
• tener muy presente la buena postura en los ejercicios para evitar lesiones, leer y apoyarse en el material de apoyo  texto o videos que sugiera la guía

DESPUÉS

• Realizar estiramientos en los grupos musculares trabajados
• Al terminar la tarea se recomienda*. Ducharse y hacer cambio de ropa en general.
• Hidratarse de manera adecuada por lo menos 2 vasos de agua y una fruta