VIRGINIA GUTIERREZ DE PINEDA
EDUCACIÓN FÍSICA JM
Grado séptimo
ACTIVIDAD PRACTICA
TEMA: BALONCESTO
SUBTEMA: FINTAS Y APLICACIÓN DE LO APRENDIDO
OBJETIVO:
Conocimiento y manejo de la una finta, posición de defensa y
ofensiva en baloncesto.
MARCO TEÓRICO
¿Que son fintas?
Fintar es engañar al contrario. Son un recurso técnico que da un gran
numero de ventajas sobre el adversario, conseguimos con ellas des-equilibrarlo. Las
fintas son tanto defensivas como ofensivas.
SENCILLA. Consiste, en líneas generales, en alejarse del balón y
súbitamente regresar a nuestra posición anterior. Para hacerlo
correctamente deberemos acercarnos a nuestro defensor para desplazarnos
alejándonos del balón y realizaremos una parada en dos tiempos, con el pie
adelantado el de la línea de fondo.
. Desde esta posición impulsaremos
fuertemente hacia fuera para buscar línea de pase.
FINTAS CON BALÓN. Si
dominamos este fundamento dominaremos al contrario desde el primer momento.
FINTA DE SALIDA SIN MOVER LOS PIES. Se realiza moviendo las caderas
y las rodillas. Si la finta es rápida y el defensor cae en ella nos posibilita
salir por cualquiera de los lados. Si el defensor no cae en la finta siempre
nos quedará la posibilidad de realizar alguna de las que describimos a
continuación.
FINTA DE SALIDA EN DRIBLING. Con el balón
en las manos, dar un paso rápido cargando el peso del cuerpo sobre la pierna
que se adelanta. Dicho paso no debe ser largo y hay que darlo hacia delante y
no hacia un lado.
. FINTA DE SALIDA DE DOBLE PASO. Se
realiza la misma mecánica que en la finta de salida en dribling, trabajando en
función del defensor. Si éste no va a la finta dar otro pequeño paso con la
pierna adelantada y seguir en la misma dirección con una salida directa.
FINTAS DEL BALONCESTO FINTAS DE PASE. Son
fundamentales para poder ejecutar con éxito un juego de ataque fluido. Su
objetivo será despejar el camino para realizar pases seguros y efectivos.
Generalmente van encaminadas a engañar al defensor del pasador, pero también
del receptor. El pasador debe iniciar cualquier tipo de pase para acabar dando
otro tipo, o el mismo en otra dirección. También puede usarse para engañar al
defensor del penetrador, y desde luego, en situaciones de superioridad numérica. En este tipo de fintas, es importante que
el balón se mueva y parezca realmente que se va a realizar un pase. Asimismo,
es conveniente fintar con la mirada, cosa que a veces incluso puede bastar
FINTAS DEL BALONCESTO FINTAS DEFENSIVAS:
Son
un tipo de fintas, menos conocidas que las fintas ofensivas, que realizan los
jugadores en defensa para distraer o sembrar dudas en los atacantes. En los
sistemas defensivos modernos se tiende a trabajar continuamente con ayudas y
recuperaciones. Esta clase de defensa provoca situaciones en las que los
defensores tienen que llegar a defender a un atacante que ha recibido el balón
con antelación. Si el defensor va hacia él alocadamente está dando muchas
ventajas al hombre – balón para que éste le supere con una simple salida en driblin.
Para evitar esto, el defensor utilizará las fintas defensivas para acercarse a
él, realizando paradas y volviendo a arrancar hasta completar la recuperación.
ACTIVIDAD
SON DOS ACTIVIDADES, EL CALENTAMIENTO ESPECIFICO Y EL MINI PARTIDO, TOMAR VIDEO: 20 SEGUNDOS DE CALENTAMIENTO 2 MINUTOS DE PARTIDO.
Recuerde enviarlo al correo electrónico: emilgvgp2020@gmail.com
Recuerde enviarlo al correo electrónico: emilgvgp2020@gmail.com
- Enseñar un calentamiento articular y muscular a su familia, realizar 20 veces cada ejercicio.
2. Van a realizar un mini-partido de 2.a 3 minutos donde muestren todo lo aprendido con fintas, correcta posición defensiva, lanzamiento y un dribling muy técnico t fluido
WEBGRAFIA: You tube luisto becerra. Fintas en
baloncesto
Instituto universitario
politécnico SANTIAGO MARIÑO
