VIRGINIA
GUTIERREZ DE PINEDA
DIRECCIÓN DE GRUPO
Grado 1003
TEMA: LA ÚNICA FORMA DE VENCER LA PEREZA Y DEJAR DE PROCRASTINAR
ACTIVIDAD:
A partir de la observación del video, se pide que se escriba una frase alusiva
a este con la que se identifique, que le guste o quiera referir, o algo que
haya aprendido.
RESUMEN
DEL VIDEO
El libro de hoy es el libro de Brian Tracy "¡Sin
excusas! El poder de la autodisciplina". Sabemos bien que tener las
condiciones ideales para trabajar en algo con gran motivación y entusiasmo
claro que es muy agradable. Qué no hubiera obstáculos de antemano cuando
estábamos haciendo nuestro trabajo. Pero ningún éxito en la vida se logra muy
cómodamente. Si prestaste atención, la gran mayoría de los trabajos que son muy
útiles para nosotros siempre son aburridos y agotadores. Posponiendo un trabajo
tedioso solo nos engañamos a nosotros mismos si esperamos que nuestro
entusiasmo y nuestra energía lleguen. Porque con toda probabilidad, ese
entusiasmo nunca llegará, e incluso si seguimos así, nunca alcanzaremos
nuestros objetivos. Además, esas cosas se convertirán en una carga pesada en
nuestros cerebros y crearán un estrés adicional. Entonces, cuanto más posponemos
un trabajo, es más probable que estemos haciendo un trabajo diez veces más
pesado, y es una gran angustia para nosotros. Si tienes un negocio que
necesitas hacer en breve ahora, debe hacerlo ahora o nunca. No olvides esto;
Tenemos que preocuparnos por tener éxito, tenemos que gastar energía para que
esta energía nos llegue como éxito. Obligarnos a hacer un trabajo sin
motivación se llama autodisciplina. La autodisciplina es como un músculo,
necesitamos ejercitarlo constantemente. A medida que hacemos ejercicio, también
se desarrolla y después de un tiempo comenzamos a hacer más trabajo pesado y
aburrido, aunque no queremos hacerlo. El mayor mérito de las personas sin
pereza, trabajadoras y exitosas es que su autodisciplina es más fuerte que la
de otras personas, y trabajan durante muchos años para que sea aún mejor. La
única forma de desarrollar la autodisciplina es esforzarnos por establecernos
un objetivo. Por ejemplo, digamos que, en lugar de establecer que la alarma del
despertador suene cada 2 minutos 5 veces es mejor establecer una hora
determinada y prometerte a ti mismo que te levantarás exactamente cuándo suene
la alarma y no te quedarás descansando en la cama. Tras 2-3 semanas podemos
pasar a cosas más complejas. Por ejemplo, dejar de comer alimentos dulces o
dañinos, tomar una ducha fría, e incluso obligarte a dejar de fumar.
Desarrollando nuestra autodisciplina de esta manera, hacer cualquier trabajo
tedioso y aburrido para nosotros ya no dependerá de nuestro entusiasmo y
motivación. De esta manera, no estamos abordando nuestros asuntos con nuestros
sentidos, sino con nuestra lógica, y aprendemos a iniciarlos a tiempo y
terminarlos a tiempo. Así podemos vencer la pereza que nos impide meditar,
hacer deporte y etc.
ACTIVIDAD PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO ENVIARON SUS COMENTARIOS EN EL MES DE ABRIL.
ACTIVIDAD DE CIERRE: Se
solicita que se haga lectura critica al cuestionario sobre el vídeo y envié un ensayo (mínimo una hoja).
1.que es
procrastinar?
Posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades por otras
actividades que nos resultan más gratificantes, pero poco relevantes.
Posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades, llevados
por un sentir, una sensación mas no por la razón.
Posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades, porque
no se siente que no está totalmente preparado para hacerlo.
2.que es autoengaño?
Es el arte de
mentirse a sí mismo sin darse cuenta. es un recurso al que a veces acudimos para afrontar
situaciones difíciles o aburridas. En
ocasiones lo hacemos de forma consciente, pero otras es el cerebro el que
altera ligeramente nuestra percepción para salvaguardar nuestras fuerzas e integridad.3.Escriba la frase a la que se hace alusión en el video del libro de Brian Tracy "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina".
Los dos enemigos más importantes del éxito, la felicidad, y la autorrealización siguen el camino de la menor resistencia y el deseo de la conveniencia.
4.Que es autodisciplina?
La autodisciplina es la capacidad de seguir reglas impuestas personalmente, con orden y constancia, usando solo la fuerza de voluntad. La autodisciplina es una virtud que se adquiere con constancia.
5.Cuales son las excusas que debes eliminar de tu mente propuesta en el video
Es que pierdo el interés rápidamente
Es que no tengo motivación
Es que no estoy preparado
6.como desarrollar la autodisciplina.
Establecer metas pequeñas
Ser persistente
Hacer de las buenas conductas un habito
Convéncete de que pequeños cambios, hacen grandes cosas en ti.
7.que ganas cuando te autodisciplinas?
Poder y capacidad de decisión sobre tus acciones.
Gobernarte con la razón sin que tus sentimientos dominen (inteligencia emocional)
Buena reputación porque se destacan sus capacidades
Respeto de los otros
Serás una persona útil y diligente
somos lo que somos por nuestras elecciones.
